てぃーだスタッフがお届けする！お得なローソン活用術！
2008年06月24日
今日の過ごし方
05:50 起床
05:51 二度寝
06:00 再起床
06:10 ダラダラ
06:15 最近入手した「コアリズム」に挑戦。
06:20 腰の動きについていけないのと、恥ずかしさから断念。
06:25 コーヒー飲みつつ一服 ( ﾟДﾟ)y─┛~~
06:30 せっかく早起きしたからとコアリズムに再挑戦。
06:45 一応、頑張るも腰の動きにやはりついてゆけずｗ
06:50 等身大の鏡の前で、ついていく為にメタボ全開の腹だして確認/検証。
06:55 カミさん起こす。 も、二度寝しやがったｗ
07:00 来実を起こす。 お、案外さわやかに起きた☆
07:05 勝大を起こす。 も、毎度の如く失敗し、抱っこで連行。
07:10 朝刊読みながら朝食TIME。
ちなみに献立は、以下の通り。
「ごはん」、「豚汁（風？）」、「納豆」、「焼肉サラダ」、「じゃがいもポトフ風煮付け」
おなかいっぱいなり過ぎてポトフは断念。 ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
07:30 Animaxでケロロ軍曹放映 に併せてビデオ録画
07:45 着替えやらの準備
07:55 来実を強制連行にて朝の準備をさせる。
08:00 おいら、来実、共に準備完了。 そして愛情いｐｐ（ｒｙ の弁当を待つのみ。
08:03 もう少し時間掛かりそうなので、その隙に勝大の着替えを済ます。
08:06 来実を保育園（と言っても徒歩30秒のグランド）まで送る。
同 チャリンコ通勤
08:25 最重のギアで走ったおかげか、今までの最速TIMEで出勤。
08:27 会議室を占領し、PC起動しつつ着替え
08:40 着替え完了。と同時にPC起動完了。 そして一服TIMEへ。
（記事が長いなｗ）
09:00 業務開始 そして業務内容は書けませぬ。
11:00 精神消耗。かつ、お腹が減る。
12:00 ビバ☆ランチTIME！ (ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
12:25 ランチ終了と同時にお昼寝
13:00 いやいや業務開始
17:00 おなか減るｗ
18:00 業務終了 だけどﾃﾞﾌｫで残業な件について
18:15 やる気がなくなり帰宅準備。
18:30 チャリ帰宅用第一種戦闘体制装着完了。 まとめると帰宅準備完了。
18:32 会社からｱﾃﾞｨｵｽ。 そして、ちんたら走ってる前のチャリを煽る。
18:45 いつの間にか、煽ってたはずのチャリに置いてけぼりにされた件について （´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
19:10 汗だくで我が家到着。 んで、朝の汚れものを洗濯所へ連行。
19:15 サッカーの練習への準備。
19:20 晩飯着手 ｲﾀﾀﾞｷﾏｽｰ＆ｷﾞｻﾞｳﾏｽ
19;35 ｺﾞﾁｿｳｻﾏｰ
19:40 サッカー練習へ出発
20:00 練習場へ到着。 そして誰もいないｗ
20:05 お腹つっかえながらスパイク装備
20:10 アップ開始。
20:20 アップ（ジョグ&ストレッチ完了）
20:25 ダッシュ開始
ダッシュメニュー：筋トレ含30mダッシュ×6本 / 貝殻状に並べたコーンをダッシュ＞ストップ＞バックダッシュ×4本
20:45 死亡
20:50 疲れた時こそボールタッチ！ リフティング50回に挑戦 そして49回目でミスったｗ
21:00 練習試合開始
22:00 試合終了。スコア（0-3）で負け。
FWとして先発しチャンスはないながらもシュート2本打って、感触は良かった。 しかし運動量が足りな過ぎ。
22:10 特にミーティングも無い為、帰宅。 やっぱりミーティングしていろんな話したいな・・・。
22:25 帰宅。そしてわき目も振らず風呂場へ。
22:45 風呂完了。 ちなみに最初は熱湯で体を洗い、最後に水風呂で足にたまった乳酸を消化します。（マッサージしながら。） つーか、水風呂ｷﾓﾁﾖｽ
22:50 勝大を寝かしつけ。
23:00 勝人ﾈﾝﾈ。 と同時に冷蔵庫へｽﾞｻﾞｰ イメージ図↓↓
ｽﾞｻ━━━━⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!
23:01 一番搾り（！）をもってInternet Roomへ。
23:10 カミさんからPC前ポジションを譲ってもらう。
23:52 ← ｲﾏｺｺ
ふぅー。 ようやくここまでこれたｗ
今日はチャリ通＋サッカーの練習でホント足にきてます。
明日、会社へいけるか心配ですｗ
願わくば足が痛くても、腰が痛くならないよーに。（劇祈）
んじゃ、あでぃおーす。 ﾉｼ
今日の名言：
「ダッシュ」 目指せ！スルーパスに追いつける体☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のスペック
体重 ：73.8g （今までの最低体重と一緒やね。）
体脂肪率：23% （！！！ チャリ通してサッカーも言ったのに最高値を記録ってｦｲｗｗ）
ウエスト ：あ、メジャー買い忘れたｗ
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05:51 二度寝
06:00 再起床
06:10 ダラダラ
06:15 最近入手した「コアリズム」に挑戦。
06:20 腰の動きについていけないのと、恥ずかしさから断念。
06:25 コーヒー飲みつつ一服 ( ﾟДﾟ)y─┛~~
06:30 せっかく早起きしたからとコアリズムに再挑戦。
06:45 一応、頑張るも腰の動きにやはりついてゆけずｗ
06:50 等身大の鏡の前で、ついていく為にメタボ全開の腹だして確認/検証。
06:55 カミさん起こす。 も、二度寝しやがったｗ
07:00 来実を起こす。 お、案外さわやかに起きた☆
07:05 勝大を起こす。 も、毎度の如く失敗し、抱っこで連行。
07:10 朝刊読みながら朝食TIME。
ちなみに献立は、以下の通り。
「ごはん」、「豚汁（風？）」、「納豆」、「焼肉サラダ」、「じゃがいもポトフ風煮付け」
おなかいっぱいなり過ぎてポトフは断念。 ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
07:30 Animaxでケロロ軍曹放映 に併せてビデオ録画
07:45 着替えやらの準備
07:55 来実を強制連行にて朝の準備をさせる。
08:00 おいら、来実、共に準備完了。 そして愛情いｐｐ（ｒｙ の弁当を待つのみ。
08:03 もう少し時間掛かりそうなので、その隙に勝大の着替えを済ます。
08:06 来実を保育園（と言っても徒歩30秒のグランド）まで送る。
同 チャリンコ通勤
08:25 最重のギアで走ったおかげか、今までの最速TIMEで出勤。
08:27 会議室を占領し、PC起動しつつ着替え
08:40 着替え完了。と同時にPC起動完了。 そして一服TIMEへ。
（記事が長いなｗ）
09:00 業務開始 そして業務内容は書けませぬ。
11:00 精神消耗。かつ、お腹が減る。
12:00 ビバ☆ランチTIME！ (ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
12:25 ランチ終了と同時にお昼寝
13:00 いやいや業務開始
17:00 おなか減るｗ
18:00 業務終了 だけどﾃﾞﾌｫで残業な件について
18:15 やる気がなくなり帰宅準備。
18:30 チャリ帰宅用第一種戦闘体制装着完了。 まとめると帰宅準備完了。
18:32 会社からｱﾃﾞｨｵｽ。 そして、ちんたら走ってる前のチャリを煽る。
18:45 いつの間にか、煽ってたはずのチャリに置いてけぼりにされた件について （´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
19:10 汗だくで我が家到着。 んで、朝の汚れものを洗濯所へ連行。
19:15 サッカーの練習への準備。
19:20 晩飯着手 ｲﾀﾀﾞｷﾏｽｰ＆ｷﾞｻﾞｳﾏｽ
19;35 ｺﾞﾁｿｳｻﾏｰ
19:40 サッカー練習へ出発
20:00 練習場へ到着。 そして誰もいないｗ
20:05 お腹つっかえながらスパイク装備
20:10 アップ開始。
20:20 アップ（ジョグ&ストレッチ完了）
20:25 ダッシュ開始
ダッシュメニュー：筋トレ含30mダッシュ×6本 / 貝殻状に並べたコーンをダッシュ＞ストップ＞バックダッシュ×4本
20:45 死亡
20:50 疲れた時こそボールタッチ！ リフティング50回に挑戦 そして49回目でミスったｗ
21:00 練習試合開始
22:00 試合終了。スコア（0-3）で負け。
FWとして先発しチャンスはないながらもシュート2本打って、感触は良かった。 しかし運動量が足りな過ぎ。
22:10 特にミーティングも無い為、帰宅。 やっぱりミーティングしていろんな話したいな・・・。
22:25 帰宅。そしてわき目も振らず風呂場へ。
22:45 風呂完了。 ちなみに最初は熱湯で体を洗い、最後に水風呂で足にたまった乳酸を消化します。（マッサージしながら。） つーか、水風呂ｷﾓﾁﾖｽ
22:50 勝大を寝かしつけ。
23:00 勝人ﾈﾝﾈ。 と同時に冷蔵庫へｽﾞｻﾞｰ イメージ図↓↓
ｽﾞｻ━━━━⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!
23:01 一番搾り（！）をもってInternet Roomへ。
23:10 カミさんからPC前ポジションを譲ってもらう。
23:52 ← ｲﾏｺｺ
ふぅー。 ようやくここまでこれたｗ
今日はチャリ通＋サッカーの練習でホント足にきてます。
明日、会社へいけるか心配ですｗ
願わくば足が痛くても、腰が痛くならないよーに。（劇祈）
んじゃ、あでぃおーす。 ﾉｼ
今日の名言：
「ダッシュ」 目指せ！スルーパスに追いつける体☆
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今日のスペック
体重 ：73.8g （今までの最低体重と一緒やね。）
体脂肪率：23% （！！！ チャリ通してサッカーも言ったのに最高値を記録ってｦｲｗｗ）
ウエスト ：あ、メジャー買い忘れたｗ
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